Curl bænk

Mand der træner på en curl bænkEn curl bænk er et effektivt redskab at bruge, når du skal træne biceps. Den understøtter din arm optimalt, når du træner med håndvægte, så du kan yde mere. Skal dit hjemmetræningsudstyr suppleres med en biceps bænk, så tjek udvalget herunder.

Uanset hvilket træningsniveau du er på, så kan en curl bænk være til gavn for din træning. Se de forskellige modeller, der er vist i udvalget nederst på siden. Hvilken model foretrækker du?

Hvordan træner jeg på en curl bænk?

Curl bænken – eller biceps bænken, som den også kaldes – fungerer sådan, at du sidder ned og hviler din overarm på bænken. Herfra løfter du underarmen op og ned. Det kan du gøre med eller uden en håndvægt i hånden.

Du får god støtte på underarmen, mens du træner. Den ligger helt stille, sådan at du koncentrerer dine muskler i bevægelsen. Det giver en meget effektiv og sikker træning. På sigt kan det give dig store flotte biceps.

Suppler dit træningsudstyr med en biceps bænk. Du finder flere gode modeller i udvalget herunder.

Husk at træne musklerne jævnt

Selvom det er meget fristende at træne biceps alene, fordi det er flot at have veltrænede biceps, så husk endelig at træne kroppen jævnt.

Din krop skal helst se harmonisk og generelt veltrænet ud. Derfor er det ikke nok kun at træne på din curl bænk. Det er selvfølgelig tilladt at have fokus på de flotte muskuløse overarme. Men resten af kroppen bør også være veltrænet. Det er både pænest og sundest.

Desuden er det ikke kun for det flotte udseende, du bør træne. Det er vigtigt at have en stærk krop. Og en biceps bænk vil derfor være et godt supplement til din øvrige træning.

Bestil din nye biceps bænk med det samme, så varer det ikke længe, inden din målrettede træning er godt i gang.

Viser alle 8 resultater

Copyright 2022 - Pilanto Aps