Hvis du godt kan lide at træne eller gerne vil komme i god form, så er det vigtigt, at du har de rigtige redskaber til det. En af de ting, det er virkelig godt at have blandt sit træningsudstyr, er en træningsbænk. Du kan bruge træningsbænken til mange forskellige øvelser, og når du skal træne flere forskellige muskelgrupper. Mulighederne er altså mange med en træningsbænk!
Når du leder efter den bedste træningsbænk til at træne på, så er der to ting, du skal starte med at tænke på. Du skal have en bænk der 1) er god robust og 2) har tilstrækkelig støtte. Når det kommer til træningsbænkens robusthed, så er det vigtigt, at de primære dele på træningsbænken er fremstillet af metal. De skal være så kraftige, at de ikke bliver bøjet. Når det handler om tilstrækkelig støtte, så er der tale om, at bænken skal være så afbalanceret, så den ikke tipper, mens man bruger den. Det kan være meget farligt at bruge en træningsbænk, der ikke har optimal støtte. Tænk hvis du ligger og er ved at løfte en stav, og pludselig så falder du bagefter med stangen over dig. Det er uheld som disse, en god træningsbænk kan komme udenom.
Der er ikke to mennesker, der er bygget ens, og alle har brug for noget forskelligt. Derfor er det vigtigt, at du køber en træningsbænk, der er justerbar. Det kan f.eks. være, at bænken er for høj til dig, eller det kan være, sædet sidder for højt oppe – hvis det er en af de slags træningsbænke, der har et sæde. Det er f.eks. også smart, hvis I er flere, der skal dele den samme træningsbænk. Det kan man jo sagtens gøre, og her bliver det igen smart.
Det kan også være, du er interesseret i at få fingrene i en træningsbænk, som kan bygges videre på. Der findes træningsbænke der ser ud på mange forskellige måder, og hvilken en du har brug for, det kommer helt an på, hvor hårdt du vil træne, og hvad din erfaring er. Med en træningsbænk der kan bygges videre på, så har du mulighed for først at have et nogenlunde simpelt produkt, som du kan bygge videre på alt efter, hvordan dit behov og din træning ændrer sig.
