Fitness, sundhed og styrketræning er blevet udbredte trends og interesser for et efterhånden meget stort antal danskere, og det er på ingen måde en tilfældighed. Forskere på området opdager hele tiden nye fordele ved styrketræning og en generelt sund livsstil, og blandt andet derfor tager flere og flere tingene til sig. Både unge og gamle […]
Hvis du godt kan lide at træne eller gerne vil komme i god form, så er det vigtigt, at du har de rigtige redskaber til det. En af de ting, det er virkelig godt at have blandt sit træningsudstyr, er en træningsbænk. Du kan bruge træningsbænken til mange forskellige øvelser, og når du skal træne […]
En træningsbænk er uundværlig, hvis du træner derhjemme. Selvom det ikke er en træningsmaskine, så er den brugbart i rigtig mange øvelser, og den kan hjælpe dig med at få bedre resultater. Der findes lidt forskellige træningsbænke som kan hjælpe dig på mange måder. Flad bænk eller justerbar? Hvis man har været i et fitnesscenter, […]
