Hjemmetræning har aldrig været mere populært end nu. Med en stigende interesse for en sund livsstil og et ønske om at holde sig i form, er det ikke overraskende, at flere og flere mennesker vælger at træne derhjemme. Uanset om du er en erfaren fitnessentusiast eller en nybegynder, er der masser af udstyr, der kan […]
Kan du godt lide tanken om, at du ikke skal til at bevæge dig ned i fitnesscenteret, hvis du vil have din daglige motion og styrketræning? Så kan du heldigvis komme langt med en træningsbænk i hjemmet. Her får du en række gode råd til, hvordan du får mest muligt ud af din hjemmetræning. Supplér […]
Når man er ny i et fitnesscenter, kan det være en jungle at finde rundt i alle de forskellige maskiner og redskaber. Find først ud af hvad du ønsker at opnå med din træning. Lav en træningsplan, så du ved hvilke øvelser du skal lave og i hvilken rækkefølge, og start altid med lette vægte […]
Hvis du gerne vil til at træne hjemme, så kender du nok til problematikken om, at det kan være svært at sortere i, hvilket udstyr du skal købe. Hvis det er tilfældet, er du kommet til det helt rigtige sted. Her guider vi dig nemlig til nogle af de mest anvendelige træningsredskaber til dit hjemmefitness […]
