Når det kommer til træning, er det ikke lige meget hvilke redskaber du bruger. For at du får fuldt udbytte af din træning, bør du være opmærksom på, at den bænk du vælger, passer til netop dit behov. Heldigvis findes der rigtig mange muligheder for at finde en god træningsbænk.
Når du leder, bør du være på udkig efter en bænk der kan bære det antal kilo du træner med nu, og det du har som mål at træne med. Her får du et lille indblik i de forskellige typer træningsbænke du kan finde her:
Herunder finder du nogle af de forskellige typer af træningsbænke, samt viden om hvad de forskellige bænke bedst kan bruges til.
Justerbar bænk
1.795 kr.
Du finder et fordelagtigt udvalg af justerbar bænke her. Den justerbare bænk sørger for du kan træne i forskellige stillinger, som både sikrer en god og stabil træning. Du sikrer dig god støtte i ryggen når du træner.
Nogle øvelser er svære at lave uden støtte i ryggen, så der er en klar fordel for dig, hvis træning med håndvægte kræver støtte. Med en skråbænk er du i hvert fald sikret god støtte under træningen.
En fladbænk gør det muligt for dig at lave nogle standardøvelser. På en effektiv og god måde kan du lave din grundtræning på en flad bænk.
Du finder kun god kvalitet og justerbare løsninger, så den kan tilpasses dit behov. Der er god mulighed for at træne arme, hvis det er dét der er dit fokuspunkt.
Her finder du den perfekte hjælper til træning af hele kroppen. Du kan købe grundbænken og opbygge den alt efter hvad du ønsker at træne, eller købe det samlet som sæt.
Til dig der gerne vil sætte fokus på hele kroppen, er dette et sublimt valg. Dette produkt giver dig et væld af muligheder for træning af kroppen, blandt andet bænkpres.
En biceps bænk, eller curlbænk, er et godt supplement til hjemmetræningen. Du får en effektiv træning af dine biceps, og så er bænken i et godt og slidstærkt materiale.
Denne bænk vil skabe stabilitet i din træning og har en lang levetid. Du kan tilføje den til andet trænings udstyr, så du får en alsidig træning.
Træningsbænken er solidt bygget og multifunktionel, så du har mulighed for at lave mange former for øvelser og træning. Du får endda et par elastikker med håndtag med, du kan montere på begge sider af bænken. Hold formen ved lige med den praktiske træningsbænk.
Mange muligheder med Hop-Sport HS-1035
Med Hop-Sport HS-1035 kan du træne:
Brystmuskler
Mavemuskler
Rygmuskler
Armmuskler
Benmuskler
Det er derfor nemt at komme hele kroppen rundt med den smarte multifunktionelle træningsbænk fra Hop-Sport.
Det polstrede ryglæn kan indstilles til 6 forskellige positioner, så du kan lave øvelser både på en helt flad bænk, med en smule decline eller med incline, så du kan sidde med ret ryg.
Med den polstrede platform foran, kan du også få en god træning af biceps med modstand fra enten vægte eller de medfølgende elastikker.
Hvis du også har vægtskiver, kan du let lave benøvelser såsom legextensions med træningsbænken. Benene skal sidde godt i spænd i benlåsen, så du får den mest optimale træning med Hop-Sport HS-1035.
Specifikationer:
Materiale: 50mm x 50mm stålprofilerVægt: 12,3 kg
Max belastning: 220 kg
Ryglæn tykkelse: 4,5 cm
Længde: 152 cm
HS-1030 Hop-Sport
1.199 kr.
Drømmer du om en smart træningsbænk til hjemmet, så du kan holde formen ved lige? Med træningsbænken HS-1030 Hop-Sport har du mulighed for at komme hele kroppen igennem med en effektiv hjemmetræning.
Du kan både træne ryg, mave, arme, ben og bryst, hvis du bruger et par vægte og de medfølgende elastikker.
HS-1030 Hop-Sport er en multifunktionel træningsbænk, der kan tilpasses netop dine behov. Ryglænet kan justeres i flere trin, så du både kan lave øvelser med incline, decline og flad bænk. Med til træningsbænken får du 2 smarte elastikker med håndtag, der kan hægtes på bænken og bruges til at lave forskellige øvelser med.
Det er også muligt at lave effektive benøvelser, fordi bænken har en benlås. Du kan sidde i spænd og koncentrere dig 100% om benøvelserne, hvis du arbejder på at opbygge styrke og muskulatur i benene.
Når du ikke bruger HS-1030 Hop-Sport, fylder den begrænset, så den ikke optager unødvendig plads. Du kan derfor let have din træningsbænk stående i selv mindre hjem, og når den skal pakkes væk igen, kan den foldes sammen på et øjeblik.
Specifikationer:
Materiale: 45mm x 45mm stålprofiler
Egenvægt: 10,5 kg
Max belastning: 220 kg
Bænk længde: 106 cm
Bredde: 70 cm
Højde: 46 cm (Til sæde)
Højde: 122 cm (Til højeste ryglænsposition)
Sædemål: 31 cm x 25 cm
Ryglænsmål: 76 cm x 25 cm
Mål efter sammenfoldning: 43 x 86 x 29 cm
HS-1080
1.099 kr.
Der findes mange forskellige træningsbænke, men træningsbænk HS-1080 er et godt valg til hjemmetræningen. Bænken er beregnet til brug i hjemmet, og så der de plusser, at
den fungerer rigtig godt, hvor der ikke er megen plads
den kan indstilles i en vinkel eller vandret
den er konstrueret i massivt stål og har et blødt polstret ryglæn
Træningsbænken koster 1.099,00 kr., så prisen er desuden overkommelig. Med HS-1080 får du altså et funktionelt træningsredskab til fornuftige penge. En træningsbænk vil ofte blive brugt hyppigt, og derfor er det ekstra vigtigt at finde en, som både er solid, og som besidder god komfort, så hverken bænken eller brugeren kommer noget til. Den garanti har du med træningsbænk HS-1080.
Specifikationer:
Formål: til brug i hjemmet
Manual på engelsk (sendes på dansk over mail)
Kartondimensioner: 114 x 28 x 17 cm
Bruttovægt: 20 kg
Ryglæn højde over jorden: 40cm
Bænklængde: 120cm
Bænkbredde: 60 cm
Højde efter foldning: 131cm
Justerbar rackhøjde: 79 cm-98,5 cm
Designprofiler: 50x50mm
Ryglæn dimensioner: 25cm x 110,5cm
En træningsbænk er et godt køb
Der er flere fordele ved at anskaffe sig en træningsbænk til hjemmet. En træningsbænk er det bedste valg, hvis du ønsker at træne flest muskelgrupper. Den kan bruges til mange forskellige øvelser, hvis blot du har et par træningsvægte. Derudover er der de fordele, at
en træningsbænk som HS-1080 ikke behøver at optage megen plads. Den kan foldes lodret og stilles op ad skabet, når den ikke er i brug.
en træningsbænk sparer dig for tid og penge. Hvis du ikke bor i nærheden af et fitnesscenter, kan du hurtigt komme til at bruge en del tid på transport frem og tilbage. Desuden koster et fitnessabonnement hurtigt et par hundrede kroner, så du kan spare penge hver måned ved at træne hjemme.
en træningsbænk gør det nemt at gå i gang med at træne. Folk på alle niveauer kan lære at udføre øvelserne, så der er ingen undskyldning for ikke at fatte vægtene.
Kom godt i gang med træningen
Nogle af de mest almindelige øvelser, du kan udføre på træningsbænken, er bænkpres og skulderpres. Online kan du finde guides til, hvordan du udfører øvelserne korrekt og finde inspiration til flere.
Træn i hjemmet
Der er et stadig voksende fokus på sundhed og træning, og samtidig bliver hjemmetræning mere populært. Det kræver de helt rigtige redskaber og en viden om hvad de forskellige typer kan. Der findes rigtig mange træningsmuligheder, og derfor giver det også større rum for, at du kan finde netop dét, der passer til din træning.
Fælles for alle produkterne er, at du kun får kvalitetsvarer. Det er muligt at købe en træningsbænk enkeltvis eller købe et træningssæt, så du får de fedeste produkter til træning af hele kroppen.
Fitness bliver mere og mere populært, og der findes så mange muligheder for at træne i dag, også uden at gå i fitnesscenter.
Sådan finder du de bedste produkter
Har du pladsen til det hjemme, kan du nemt skabe dit eget lille træningsrum. Du kan være sikker på, at du får gode produkter her. Abilica står for kvalitet, så når du handler dit fitness eller træningsudstyr her, så kan du være sikker på, at det holder og er pengene værd.
Skulle nogle varer være udsolgt, inden du når at få fingrene i det, kan du se på hjemmesiden hvornår det forventes at være på lager igen. Her på siden holdes du som kunde også opdateret på hvad der sker indenfor fitnessverdenen, så du kan være sikker på, at en nyhed om noget sejt udstyr ikke vil gå din næse forbi.
Abilica har et solidt sortiment af træningsbænke der kan give justering efter dit behov. Foruden træningsbænke kan du også finde håndvægte, vægtskive og andet udstyr du har brug for til træningen.
Under træning er der brug for stabilitet, således du undgår ulykker eller skader. Mange af produkterne inkluderer også skridsikkerhed, så udstyret ikke lige smutter under træning. Er du i tvivl om produkternes kvalitet og hvordan de fungerer, kan du altid finde en vurdering fra andre kunder online. Så ved du hvilket udstyr du får fat i.
Hvad kan du træne med en træningsbænk?
Med en træningsbænk får du mulighed for at blandt andet træne biceps, triceps, bryst, skuldre, ryg og mange andre steder. Du kan lave bænkpres, løfte håndvægte med mere. Der er næsten ingen grænser for dine træningsmuligheder, og det er uden at skulle ud af huset eller abonnere på et medlemskab til et fitnesscenter.
Det vil nok især være rart om vinteren, at man ikke skal tvinge sig selv ud i kulden, men blot kan starte hjemmefra. I en presset hverdag vil det sikkert også være super at spare noget tid, at man ikke skal ud ad døren for at komme ned at træne. Selvom det selvfølgelig er lidt dyrere som engangsbeløb, end at skulle abonnere på et medlemskab til fitness, så kan det måske alligevel være en fordel for dig.
Du kan også vente og se om der kommer en fordelagtig tilbudspris eller sætte en bænk på din ønskeliste til næste jul eller fødselsdag. At have en træningsbænk hjemme giver bare uendelig mange træningsmuligheder, og det giver dig også den mulighed for, at bænkene altid vil have den justering der er bedst til dig. Så du kan gå i gang med at træne med det samme, uden at skulle indstille den til dine behov hver gang.
Det er smart til dig, der gerne vil træne uden at skulle bruge al for meget tid på transport, undgå for mange mennesker i centeret og bare have ro når der trænes. Du finder træningsbænke der er store og kan en hel masse, men du finder også nogle der er lidt mere tilpasset en mindre plads at træne på.
Nogle af træningsbænkene er også så smarte, at de kan foldes sammen og dermed skabe mere plads når den ikke er i brug. Hos Abilica får du en ordentlig træningsbænk der skaber gode træningsmuligheder til fordelagtige og konkurrencedygtige priser.
Aktuelle tilbud på træningsbænke
Er du på jagt efter en billig træningsbænk, så tjek udvalget af aktuelle tilbud fra forskellige danske forhandlere herunder. Priserne og listen af træningsbænke på tilbud opdateres dagligt.
.jpg)
